凱蒂瑜珈Flow With Katie

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早上剛起床或是在進行激烈運動之前，
不妨先利用短暫的7分鐘來瑜珈暖身徹底活絡肌肉與筋骨！
暖身就像是給身體一個準確的預告，
就像在問身體你準備好了嗎？準備好就要來進行一番大事業囉！

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music by: Lakey Inspired - Wonder

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

七分鐘瑜珈暖身 Warm Up Yoga {Flow with Katie}

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